SMOOTHIE
MNIAM!


 

IDEALNY SPOSÓB NA ZDROWIE,
DOBRE SAMOPOCZUCIE I PIĘKNĄ CERĘ?
SMOOTHIE! MAMY DLA WAS PRZEPISY.

 

 

Liściasta gruszka

Składniki:
1/2 szklanki soku jabłkowego
2 gruszki pokrojone na ćwiartki
2 posiekane liście jarmużu
1 łyżka siekanej świeżej pietruszki
2 kostki lodu

Przygotowanie:
Do miksera wlać sok jabłkowy, dodać gruszki
jarmuż, pietruszkę i kostki lodu. 
Zamknąć wieczko i zmiksować na gładko,
wykorzystując opcję siekania
lub krojenia pulsacyjnego.

 

 

Marchewkowo-limonkowe

Składniki:
1/2 szklanki świeżo wyciśniętego soku pomarańczowego
1 szklanka gotowanej marchewki w krążkach
1/2 limonki podzielonej na cząstki
szklanka jogurtu naturalnego
2 kostki lodu

 

Przygotowanie:
Do miksera wlać sok pomarańczowy,
dodać marchewkę, limonkę, jogurt oraz kostki lodu.
Zamknąć wieczko i zmiksować na gładko, wykorzystując
opcję siekania lub krojenia pulsacyjnego.

 

Miętowy melon

 

Składniki:
1/2 szklanki soku ananasowego
1 łyżka świeżo wyciśniętego soku z limonki
2 kiwi pokrojone na ćwiartki
1/2 melona miodowego pokrojonego na kawałki
1 łyżka siekanej świeżej mięty pieprzowej
2 kostki lodu

 

Przygotowanie:
Do miksera wlać sok ananasowy i sok z limonki,
dodać kiwi, melona, miętę oraz kostki lodu.
Zamknąć wieczko i zmiksować na gładko,
wykorzystując opcję siekania lub krojenia pulsacyjnego.

Wydawnictwo Laurum